Durante la diretta Facebook del Dott. Guido del 24 marzo su Mindfulness e Sindrome Metabolica vi abbiamo proposto un breve test di 10 minuti per aiutarvi a misurare il vostro livello di Mindfulness.
Il nome del test è "Mindful Attention Awareness Scale".
Potete scaricare gratuitamente il file in PDF che contiene il test a questo link.
Se non avete visto la diretta, potete rivederla qui sulla nostra pagina Facebook.
Articolo scritto dal nostro staff.
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